ראשי › בריאות
בריאות
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור בריאות של סרט ישיר – מתעדכן באופן שוטף.
בריאות
בדיקות תקופתיות לפי גיל: אילו בדיקות כדאי לעשות ומתי לדבר עליהן עם הרופא
בדיקות סקר תקופתיות מאפשרות לזהות בעיות מוקדם, כשקל יותר לטפל בהן. סקירה כללית של הבדיקות הנפוצות לפי שלבי החיים.
בריאות
כאבי גב בעבודה משרדית: התאמות ארגונומיות והרגלים שמקלים על הגוף
שעות ארוכות מול המחשב גובות מחיר מהגב והצוואר. כך מסדרים עמדת עבודה נכונה ומשלבים תנועה ביום העבודה.
בריאות
אימוני כוח אחרי גיל 40: למה זה חשוב ואיך מתחילים בבטחה
עם השנים מסת השריר יורדת, אבל אימוני כוח יכולים לעצור את התהליך. מדריך למתחילים שרוצים להתחזק בלי להיפצע.
בריאות
שותים מספיק? מדריך לשמירה על מאזן נוזלים בקיץ הישראלי החם
החום והלחות בישראל מגבירים את הסיכון להתייבשות. כך מזהים את הסימנים, שותים נכון ושומרים על הגוף גם בימים הקשים ביותר.
בריאות
לישון טוב יותר: הרגלים פשוטים שמשפרים את איכות השינה של מבוגרים
שינה לא מספקת פוגעת בריכוז, במצב הרוח ובבריאות. ריכזנו את ההרגלים שבאמת עוזרים להירדם מהר יותר ולהתעורר רעננים.
בריאות
מתחילים ללכת: איך בונים שגרת הליכה קבועה שמחזיקה מעמד לאורך זמן
הליכה היא אחת הפעילויות הנגישות והבריאות ביותר. כך מתחילים נכון, מתמידים ונמנעים מפציעות, גם בלי ניסיון קודם.