הגיל השלישי
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של סרט ישיר – מתעדכן באופן שוטף.
תזונה נכונה אחרי גיל 70: מה הגוף צריך, ואיך מתמודדים עם ירידה בתיאבון
עם הגיל משתנים הצרכים התזונתיים והתיאבון. מדריך לבניית תפריט מזין, שמירה על חלבון ושתייה, וטיפים לארוחות פשוטות.
לשמור על מוח צלול: הרגלים יומיומיים שמחזקים את הזיכרון בגיל השלישי
שכחה קלה היא חלק מהגיל, אבל אפשר לעשות הרבה כדי לשמור על חדות. פעילות גופנית, למידה, קשרים ושינה כחלק משגרה יומית.
מחפשים מטפל להורה מבוגר: השאלות, הבדיקות וההכנות שכדאי לעשות מראש
ההחלטה להכניס מטפל הביתה מורכבת רגשית ומעשית. כך מגדירים צרכים, בודקים מועמדים ובונים קשר טוב לאורך זמן.
הסמארטפון של סבא וסבתא: איך להשתמש בטכנולוגיה בביטחון ולהתגונן מהונאות
הטלפון החכם פותח לבני הגיל השלישי עולם של קשר ושירותים, אבל גם חושף אותם לעוקצים. מדריך פשוט לשימוש בטוח ולזיהוי הונאות.
החיים שאחרי הפרישה: איך בונים שגרה חדשה ומוצאים משמעות בפרק הבא
הפרישה מהעבודה היא שינוי גדול שמביא חופש לצד אתגרים. רעיונות מעשיים לבניית שגרה, שמירה על קשרים ומציאת עשייה משמעותית.
מניעת נפילות בגיל השלישי: התאמות פשוטות בבית שיכולות למנוע פציעה קשה
נפילה בבית היא אחת הסכנות הגדולות לבני הגיל השלישי. כך מתאימים את הבית, מחזקים את הגוף ויודעים מה לעשות אם בכל זאת קרה.